婚姻中的“末日四骑士” - 四种冲突方式 2 - 鄙视
by Melody Yao
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鄙视是四骑士中最糟糕的。这是人际关系中最具破坏性的负面行为。在约翰·戈特曼博士 4 年的研究中,他发现鄙视是导致离婚的第一大因素。
鄙视的破坏性远远超出了第一骑士,批评。当批评攻击你伴侣的品格时,鄙视的人觉得自己比他们的伴侣优越,道德上高于他们。这是一种不尊重的形式。他们也会公开说出让伴侣感到被鄙视和一文不值的话。
鄙视包括嘲弄、翻白眼、讥笑、辱骂和不友善的幽默。无论以何种形式的鄙视都能毒害夫妻关系,因为它传达了厌恶。它导致更多的冲突而不是和解。
鄙视,就是说,“我比你好。而且你比我差劲。”
例子
“你怎么又忘记烘干衣服了? 你真是健忘,无药可救了。“(翻白眼)
如果你的关系中存在鄙视,问问自己:这是你想要对待你所爱的人的方式吗?